| Sportmassage |
|
Die Sportmassage spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbereitung des Trainings und jeder sportlichen Aktivität. Sie dient nach körperlichen Anstrengungen zur Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit. Die erhöhte Leistungsfähigkeit der Muskulatur verringert das Verletzungsrisiko der Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen. Dies bedeutet aber nicht, dass die Sportmassage nur bei Sportlern eingesetzt wird, auch im Berufsleben können Verspannungen durch einseitige Haltungen und Stress, zu Schmerzen führen. Es handelt sich bei der Sportmassage um eine gezielte Anwendung, die Verklebungen und Verspannungen lösen soll. Bei der Sportmassage werden die Griffe schneller ausgeführt als bei der Entspannungsmassage und es werden die tieferliegenden Muskeln massiert. Die Massage kann als Ganzkörper- oder Teilkörpermassage (30 Minuten) eingesetzt werden. Die Ganzkörpermassage beinhaltet: Rücken - Schulterbereich - Arme - Beine - Füße. Dauer: 60 Minuten Regelmäßige Massagen beugen Muskelverhärtungen und Muskelverkürzungen vor und fördern den Stoffwechsel. Wichtige Hinweise für alle angebotenen Massagen finden Sie HIER. |
