| Autogenes Training für Kinder |
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Nicht nur Erwachsene, können durch das Autogenes Training zur Entspannung und zur inneren Ruhe gelangen, sondern auch Kinder und Jugendliche. Die Kinder lernen mit dem Autogenen Training ihren Alltag besser zu bewältigen und Schwierigkeiten zu überwinden. Auch Kinder und Jugendliche haben in unserer heutigen Zeit häufig unter den alltäglichen Bedingungen oder Anforderungen zu leiden. Selbst innerhalb der Familien können zum Beispiel unbewusst negative Suggestionen fallen, die bei dem Kind ins Unbewusste übermittelt werden und Ihre Wirkung zeigen. Laut Statistik der Deutschen Gesellschaft für Gesundheitsvorsorge in Leverkusen, ist jedes dritte Kind in der Bundesrepublik verhaltensauffällig und leidet an psychosomatischen Störungen. Ich finde diese Feststellung alarmierend. Aus diesem Grund finde ich es um so wichtiger, gesundheitserhaltende Verhaltensweisen bereits früh zu vermitteln, damit seelisch bedingte und körperliche Störungen erst gar nicht auftreten. Das Autogene Training kann bei vielen Problemen eingesetzt werden. - Schulprobleme - bei Prüfungsängsten - Angst, Unsicherheit - psychosomatische Beschwerden - stressbedingte Verhaltensauffälligkeiten - zu hoher Leistungsdruck - Konzentrationsstörungen Kursziele: - Abbau von Stress - Entspannung und Erholung - Konzentrationsförderung - Stärkung der Erlebnis und Konfliktbewältigung - Förderung der emotionalen Erlebniswelt - mehr Selbstsicherheit - Stärkung des Selbstvertrauen - Förderung der Weiterentwicklung Kursaufbau: Spielerische Atem- und Bewegungsübungen, progressive Muskelentspannungsübungen, themenbezogene Phantasie- und Entspannungsgeschichten, Formeln, persönliche Zusatzformeln, Wahrnehmungs- und Meditationsübungen. Bei diesen Übungen erkennen die Kinder schnell, wann es zu Anspannungen kommen kann und wie sie diesen mit einfachen Übungen entgegenwirken können. Das Kind bekommt im Kurs das nötige "Rüstzeug" um aus einem angespannten Zustand eine Entspannung zu erreichen. Termine: Nach Vereinbarung! Uhrzeit: 16:00 bis 17:00 Uhr Dauer: 8 x 60 Minuten Kursgebühren: Gruppentraining: 60,00 € pro Person (nur kleine Gruppen 2-4 Kinder) Einzeltraining: 100,00 € pro Person Die Gruppen werden immer altersentsprechend zusammengestellt (von 6 bis 12 Jahren) und eignet sich besonders für Schulkinder. |
